24 Norte
Publicado el: Jue, Nov 8, 2018

Los jubilados de San Isidro realizan gimnasia sobre colchonetas en Puerto Libre

Compartir
Tags

 “¿Cansada? Puedo seguir así todo el día. Es más, reto a los jóvenes a que vengan, a ver si nos pueden seguir el ritmo”, bromea Estela tras realizar una serie de abdominales.

 Los jubilados de San Isidro realizan gimnasia sobre colchonetas en Puerto Libre

A su lado, más de 30 jubilados se ríen y se suman al desafío mientras realizan la clase de gimnasia sobre colchoneta, una de las propuestas gratuitas del programa Juventud Prolongada que el Municipio lleva adelante para la tercera edad, en Puerto Libre (Elcano y el río, Martínez).

 

“Buscamos trabajar el movimiento articular, la postura, el equilibrio y la coordinación. Además, a través de distintos ejercicios adaptados para la tercera edad, profundizamos en trabajos de fuerza para que los abuelos puedan tener mejor control de su cuerpo”, explica el profesor Maximiliano Salto.

 

Durante casi una hora, los abuelos trabajan piernas y brazos levantando pequeñas pesas sobre colchonetas. “Todos los días a la mañana ofrecemos esta actividad. Además, tenemos gimnasia sobre sillas y ahora incorporamos entrenamiento funcional”, agrega Salto. 

 

Carme Espinoza aprovecha el descanso entre ejercicio para contar: “Hace cuatro meses que empecé a venir acá y la verdad que me cambió la vida. Me parece buenísimo porque hay todo tipo de ofertas. Este lugar es un lugar soñado que nadie se puede perder”. 

 

Silvia Aguirre se suma a la charla y asegura que no puede creer el estado físico que logró con esta actividad. “Hace 11 años que vengo y no sólo me divierto sino que mejoro mi salud día a día. Dejé de fumar y de tomar medicamentos. No existe un lugar así en ningún otro distrito. Por eso, hay que disfrutar lo más que podamos”, completa antes de volver a la colchoneta para seguir con la actividad.

Sobre el autor

Los comentarios están cerrados.

ralph lauren pas cher ralph lauren outlet italia, ralph lauren cheap uk, ralph lauren cheap, ralph lauren sale australia, cheap ralph lauren australia, cheap ralph lauren/a>, michael kors outlet uk, michael kors outlet online, michael kors bags outlet, michael kors outlet sale, michael kors bags uk, ralph lauren online outlet, louis vuitton outlet uk